Atividades para famílias | Férias em confinamento
Num contexto em que as escolas voltam a fechar e as atividades letivas ficam suspensas, acreditamos que reorganizar as rotinas da família e saber comunicar sobre o acontecer pode ajudar a lidar com este novo desafio.
Ontem procurámos repensar as rotinas da família para facilitar a adaptação nesta nova fase. Sabemos que rotinas bem definidas diminuem a ansiedade nas crianças e, por isso, o primeiro passo é organizar. Também estamos cientes que muitos de nós adultos continuaremos em teletrabalho com ou sem filhos em casa e as exigências vão se mantendo.
● As rotinas bem definidas diminuem a ansiedade nas crianças, por isso o primeiro passo é
organizar os dias da família.
● Fazer, em conjunto, um horário semanal que seja compatível com: o trabalho dos pais, as
eventuais tarefas escolares dos filhos, as tarefas de casa e os momentos de descontração e lazer.
● Os conteúdos da atualidade (televisão e internet) devem ser supervisionados e explicados claramente,
sem pressas e com linguagem adequada à idade.
● Responder claramente às perguntas, sem dramatismo, e sempre com a tónica no que está
a ser feito para diminuir o problema.
Se eles tiverem perguntas, ouçam o que têm para dizer, percebam o nível de preocupação e o foco dos temas de interesse. Esclareçam apenas o essencial dentro da lógica do pensamento e entendimento deles. Não acrescentem mais incerteza mas entreguem a verdade, tranquilizem, coloquem os miúdos em ação e ajudem a projetar o futuro próximo, a organizar o dia a dia.
“Não sabemos exatamente quando tudo isto vai passar mas sabemos que é só uma fase, vai passar. Todas as famílias estão a passar o mesmo. Queres falar com algum amigo hoje? Queres fazer um vídeo e mandar à professora? Bora lá planear o nosso dia de amanhã em casa!”
Pais, é importante viver o dia a dia com rotinas minimamente estruturantes que permitam a ancoragem no aqui e agora e a confiança de que o que fazemos faz e cria sentido. Não é porque estamos “parados socialmente para o lado de fora” que vamos estagnar e ficar realmente parados. Aliás, eles nem nos deixam! O mote deles é movimento, espanto, curiosidade, exploração, sonho! Juntos vamos conseguir!
Para construir em conjunto um novo plano familiar, precisamos observar, questionar e descobrir a melhor forma de comunicar. Ir vendo à medida que vemos acontecer, quais os ajustes necessários, o que funciona e o que não está a resultar. Todos temos responsabilidades e tarefas que devemos cumprir diariamente. Todos temos direito a tempo tranquilo para trabalhar. Todos podemos usufruir de momentos de descontração e diversão. E de tempos de partilha e união. Assim, as crianças também são chamadas a se pensar, refletir e questionar. Gerar pensamento crítico sobre o mundo, os outros e sobre si próprio faz parte do crescimento. O que quero fazer? O que fiz hoje? Do que eu mais gostei? O que me faz crescer a pensar?
Sugerimos, de seguida, uma lista de atividades por categoria. São apenas exemplos que podem ou não ser adaptados. Algumas famílias vão optar por fazer um calendário de atividades, outras apenas vão recorrer a uma listagem quando for preciso:
● momentos de euforia para gastar energias,
● momentos tranquilos para relaxar,
● momentos sérios para trabalhar,
● momentos juntos para nos apoiarmos.
No fim do dia, podemos ainda apontar o conjunto das atividades realizadas, um refletir sobre o que aconteceu para fazer um balanço e procurar um equilíbrio durante a semana. Quanto mais cores tivermos, mais diversificadas foram as atividades, mais curiosas, interessadas e envolvidas as nossas crianças!
Pais conscientes | Filhos bem sucedidos.
